文/别墅时光
王鹏越
十多岁开始学习网球，十九岁获得全国冠军
二十七岁亚运会冠军，三十岁成为中国国家队教练
她的弟子郑洁和晏紫成为澳网与温网的双打冠军
她就是中国网球前国家女队教练——陈莉
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“真抱歉，我们来采访您还迟到了。”“没关系，中秋节前，北京一定是大堵车的。”第一次见到陈莉时让记者有些意外，交谈中她的脸上总是带着笑容，亲和而平易。这位赫赫有名的中国国家网球队前女队教练并不像一些媒体传说的那样喜欢反问与难以接触，一身朴素的运动装让她的身上更多地散发着运动员特有的朝气与活力。
为人低调、远离喧嚣，在百度的百科中甚至都找不到她的名字，但熟悉中国网球的人没有不知道陈莉的。多次获得全国冠军、亚运会冠军，在不依靠国外教练的情况下，她让郑洁与晏紫成为了2006年澳网与温网的双打冠军，让全世界对中国网球刮目相看。在陈莉的身上有着中国网球太多的传奇与故事。
好球手必须有风格
哥哥的一句话改变了我一生
“我喜欢上网球是受哥哥的影响，小时候看哥哥打球，他那个时候全国、全世界到处去比赛，每次都给我买礼物……”说起哥哥，陈莉的脸上洋溢着幸福与自豪。
“我10多岁才开始学网球，一开始也没有系统地学习。”陈莉说：“那个年代的孩子没有像现在这样好的条件，当时学习网球是件很苦的事，一开始也没有好的教练，我走过许多弯路，更何况网球不是一个可以短期见效的运动，也曾经想过要放弃，但哥哥一直鼓励我，指导我。”
十五岁的时候，陈莉更着重练技术，有一天哥哥从国外回来对她说想赢球，只练技术是不够的，因为没有一个人能保证每场比赛都能赢。他告诉陈莉要想成为一名优秀的运动员，练就出自己的风格很重要。从某种意义上来说，风格与技术同等重要。
“没有风格，技术再好也只是个打球的，都谈不上球手。”陈莉说：“哥哥强调‘风格’的这句话改变了我的一生，让我顿悟，少走了许多弯路。如果没有哥哥的这句话，我可能都不会在网球这条路上走得这样远……”
陈莉说：“我的运气好，后来又遇到了中国网球队的总教练蒋宏伟。专业的培训对我非常有效。”
在哥哥与蒋教练的指导下，陈莉勤学苦练，凭着扎实的基本功，她的成绩得到突飞猛进的提高。
1990年陈莉获得亚运会女单亚军及全国网球甲级联赛女子单打冠军；1993年第七届全国运动会女团冠军、女子单打亚军；1994年亚运会女双亚军、女单季军；1997年陈莉与李芳搭档获得第八届全国运动会女子团体和女子双打冠军；1998年陈莉与李芳获得亚运会女双冠军。
在其后几年里陈莉一直获奖不断。她与唐敏、李芳被称为当时中国女网的三剑客。
许多人一提起陈莉当年刁钻快速的打法都记忆犹新。“有人说我打法怪，其实身高、力量我都不如别人，但亚洲人的特点就是快速灵活，我必须在节奏、线路、回球的深浅上多变化，多动脑筋，这就是我哥哥说的形成自己的风格。这样才能驾驭比赛。”
回忆起往事，让陈莉最开心的不是她自己的战绩，而是她把这种训练方法、打法与风格传给了郑洁、晏紫等人，让每一个选手都形成更适合自己的风格与打法。
冠军的战术与心理
郑洁、晏紫是怎样炼成的
2001年，应国家网球队的召唤，陈莉成为了郑洁与晏紫的教练，通过一段时间的交流与磨合，郑洁与晏紫和陈莉建立了深厚的信赖与友谊，2004年中国国家网球队应郑洁与晏紫的要求，再度请陈莉出任中国国家网球队女队教练，主带郑洁和晏紫。
“在郑洁与晏紫的身上，我看到当年自己的影子，她们都是典型的亚洲选手，身材不高大，但步伐好，头脑灵活，且她们也都有自己独到的特点。”陈莉说：“一个好的教练不是让选手克隆前辈，而是要结合选手自身的特点，让她们发挥到最佳状态，形成稳定而独特的技战术风格。”
“欧美选手一直以来比较注重单打，其实这很自然，学网球的一开始都只注重单打，我最初也是这样，比较排斥双打，觉得自己一个人能搞定的事情，两个人反而麻烦。但事实上不是这样。”
“双打变化更多；更考验配合的默契程度；考验两个人对战略战术的理解与运用。而另一个方面，双打反过来对单打的战术意识提高也是一个很好的训练与补充，特别是网前技术的运用与控制。你的每一次出球必须考虑如何让对方的两个人动起来出现空挡。如何能牵制住两个人，这是单打不具备的。”陈莉说：“郑洁与晏紫从小就配合，在这方面我们有优势，但好的教练，必须让运动员做到即使在没有教练在场的情况下，也能保持稳定的心态与清醒的技战术应用。这就要求在平时的训练中既要做到技术成熟，又要做到战术成熟与心理成熟，这三点缺一不可。”
“比赛中什么情况都有可能发生，特别是逆境与即将赢得比赛的关键点，任何过度的紧张与大意都会让胜利夭折，大赛时我到场更多的只是一种精神上的支持。郑洁与晏紫在比赛中的心理素质非常稳定，任何人要想成为冠军，就必须拥有成熟稳定的战术与心理。”
素质与心智哪个都不能少
你也可以是未来的冠军
2006年郑洁与晏紫成为了澳网与温网的双打冠军，陈莉也成为了中国最炙手可热的国家级网球教练。陈莉认为培养未来的中国网球后备军，必须从孩子抓起。
“我喜欢孩子，不仅仅因为孩子是我们的未来与希望，更因为他们都是好苗子，有很强的可塑性。未来中国一定能培养出更多的、优秀的网球名将与世界冠军。”
陈莉说：“现在的条件比过去好很多，教学与培训的方法也更科学与先进，每个孩子都有可能是未来的冠军，但目前的某些网球培训也存在着许多问题。比如说，一些孩子长期只与几个固定的孩子对抗，没有机会接触更多的选手，这使得孩子不仅缺乏实战经验，更缺乏应对实战的心理素质。网球培训机构不应该一味地迎合与取悦家长和孩子，而应该给孩子提供更多的比赛机会，培养出技术、心理兼备的网球选手。”
“有比赛就有输赢，怕输、怕比赛与过分想赢球都是不健康的心态，这种心态甚至会导致一些孩子从此彻底远离网球。”陈莉感慨道：“你可以输球，但不能‘输心’，‘输心’的阴影甚至会伴随一个人的一生，这是最让人痛心的事。”
陈莉坦言：“不是每一个学习网球的人都要去做职业选手，对于孩子们来说，无论你的未来选择从事什么……从小培养优秀的冠军品质与心智都是最重要的。”
学习网球，享受网球带给你的快乐、艰辛、挫折，甚至痛苦，或许都将成为你生命中最宝贵的经验与财富。
事实上，塑造冠军的素质与心智，不是什么事情都要去争强斗狠，这是一种冠军的智慧，一种冠军的成熟与自信，一种王者的气度与风范、坚毅果敢、优雅霸气、淡定从容。当一个人拥有了这样的心智，无论你做什么，你都将是自己生命中的冠军。
毫无疑问，陈莉和她网球生涯的故事已经成为了中国网球史的一个重要的组成部分。
而如今，这段历史正在谱写新的篇章……
本文刊登于《别墅时光》（VillasLife）杂志2012年10月刊