孔子璐
男子铅球第六名
对于这次校运会的成绩我自己并不太满意，因为技术欠缺导致力量发挥不出来。大家在比赛之前一定要提前了解比赛的规则，铅球比赛中第一轮就是淘汰赛，没达到8.5米的运动员第一轮就会被淘汰，很多同学还没有达到自己的最佳状态就被淘汰了。所以在日常训练中应该给自己制定一个保底的下限，以不变应万变，做好充分准备来应对在比赛期间的突发状况。
在比赛期间我对宋磊同学印象比较深刻，学院运动会选拔的时候宋磊同学就让人眼前一亮，在校运动会中果然不负众望拿下了400和800的冠军。
我平时会在健身房里训练，训练内容以杠铃三大项和举重类衍生动作为主，训练目的以提升力量和爆发力为主。参加短跑和投掷类项目的同学都可以在自己的训练中加入举重类衍生动作，如高翻等，在专项动作训练之余提高自己的力量。担心动作问题的同学可以和我交流，我会尽我所能帮助大家打磨训练动作，共同进步。在今后的一年备赛期间我会精进投掷技术，争取明年为学院拿下冠军。
男子4x100米接力
朱益超
男子4x100米接力第四名
在这次运动会中，我选择了短跑项目，因为这个项目一直以来都是我的长项，同时我也热爱短跑，在平时会对自己的短跑能力进行专项提升。
对于此次运动会，我个人是非常认真且严肃看待的，所以我在比赛前就报名了院内的春训活动，在春训期间也会和同学一起认真训练，为此次运动会做了充足的准备。然而到了赛场上我的心情十分紧张。相比于上次的院级运动会，这次的竞争更加激烈，正规程度也远超从前。可能是由于我过于紧张，这次比赛我发挥的并不理想，没有跑出自己的预期成绩，对此我深感内疚。
现在我已经坚定信心，告诉自己这次的比赛已经过去，要在下一次的校运动会上稳住心态，超常发挥，为学院争光。
银浩博
男子4x100米接力第四名
对于这次运动会，我对自己的成绩感到非常不满，原因在于我平时兼职工作，没有足够的时间去锻炼身体。为了在下一次比赛中取得更好的成绩，我会努力调整自己的时间安排，加大锻炼力度，争取为我院赢得更多的荣誉。
我热衷于短跑项目，高中的时候也曾参加过类似的比赛。我对这项运动充满热情，所以这次比赛对我来说具有重要意义。在比赛之前，我感到非常紧张。我知道自己的心理素质还有待提高，因此我会积极寻求心理辅导，以更好地应对比赛中的压力。在所有参赛选手中，我对我校的宋磊同学印象尤为深刻。他实力很强，一举夺得多个金牌，为学院争光。他的英勇表现让我深感敬佩，也成为我努力拼搏的动力。
女子4x400接力
孙艺菱
女子4x400米接力第八名
为了准备这次运动会，我晚上会跟同学前去参加春训，平时也会去操场跑几圈，然后因为我比较喜欢骑行，时常会夜骑。这次运动会我报了三个项目，跨栏是因为没有尝试过，也挺好奇的，而且学院报的人比较少；4x400接力是因为自己长跑和短跑优势不大，选择了中间值；30x100是因为我喜欢集体项目就报了。
本来我对自己取得的成绩有些失望，觉得自己可以再快一点，但是想到这是我们大家一起为学院奋斗的结果，又激动不已，希望下次继续参加。其实在比赛之前我是有一点紧张的，一方面，接力赛我第一次尝试，而且还是一个团体项目；另一方面，跨栏也是我第一次跨，技巧掌握的都不太到位。但好在比赛期间没有出现什么突发状况，深有体会的是在比赛之前热身一定要做到位，饮食也要规律一些，避免出现突发状况。
这次运动会我印象最深刻的，就是一些运动员受伤了却并没有放弃比赛，仍然继续比赛，我想这种精神很值得我们学习。
程雅静
女子4x400米接力第八名
为了参加这次运动会，我报名参加了咱们学院的春训活动，每天晚上进行训练，增强体质，每天晚上练习400米跑，努力提升自己的速度，争取在运动会中取得成绩。当然尽管平时训练了很多次，在比赛之前我还是会感到紧张，特别是在检录和上跑道的时候特别紧张，腿都在发抖，但当我接到接力棒开跑的那一刻，我的心里便只剩下快点再快点了。
虽然我对自己比赛的成绩比较满意，但我觉得我们四个人还能跑得更好，取得更好的成绩。现在感觉自己之前的努力没有白费，挺自豪的。
另外令我印象比较深刻的是在比赛期间，当我跑到最后100米时，我突然听到了我的同学们对我的加油，那一刻我再次加速一举超越了我前面的同学，可以说没有那两声加油，我可能跑不出这样的成绩。
最后想跟大家分享的还有我平时锻炼方法，就是先慢跑3-5圈，充分热身，然后休息拉伸自己，之后进行快跑1200，800，400等，根据自己当时的情况进行训练。在锻炼的时候一定要充分的热身和拉伸自己，否则，在运动的时候可能会造成损伤，并且运动中要注意呼吸的节奏，要不然会对自己的嗓子有所损伤，同时也可以在keep上定制属于自己的锻炼方法与计划。
乔亚丹
女子4x400米接力第八名
在运动会开始之前，我经常到文化路操场进行跑步练习和拉伸，但是比赛前还是有点紧张，因为我感觉对手都很强，害怕自己拖了团队的后腿，不过对于此次运动会取得的成绩还算满意。
这次运动会，我得到的最大的教训就是在比赛之前一定要进行标准的热身，因为我就是在赛前热身没有做到位，导致跑步的时候大腿拉伤，以至于下一场比赛特别吃亏。说到我为什么要选择这个比赛项目，是因为我比较擅长长跑，但是在比赛中我发现对手一个比一个强，以至于在比赛中我总是处于落后状态。同学们每天也可以去跑跑步，拉伸一下，当然，也可以多做些其它的体育运动，比如，踢足球，打羽毛球、乒乓球等等，这些运动对我们的身体有很大的益处。
谈到令我印象深刻的人，他是我们的班长，他在男子4ⅹ400中是第四棒，轮到他接棒时已经落后了两个队伍了，但他凭一己之力反超了两支队伍，直接拿了第一，不仅如此，他还在400米、800米预决赛中全部第一，我特别佩服他！
贾慧敏
女子4x400米接力第八名
为了准备运动会，我参加了春训。比赛前还是有点紧张，因为这次报名的都是团体项目，担心自己失误会影响整个队伍。我对这次成绩不太满意，感觉如果我能再努力一点，成绩会更好。现在我想坚持跑步，养成锻炼的习惯。也打算参加明年的运动会，争取取得更优异的成绩。很幸运的是，我比赛过程中没有发生什么意外情况。但是看到有同学比赛过程中受伤了，我真的为他感到伤心。所以大家在比赛之前一定要做好热身活动，赛后做好拉伸运动。
印象比较深刻的是，我们100米接力跑时，旁边的赛道是体育学院。在比赛过程中，她们真的是遥遥领先，那时候我才认识到我们和她们的差距有多大。还有就是我们院跑3000米和5000米的学长们，他们都取得了非常不错的名次，真的很佩服他们。
我报名的是400米接力和100米接力，因为之前在高中参加过接力比赛，并取得了不错的成绩。我个人也觉得我的爆发力比较好，但耐力有点差，所以就报名了短跑。在春训过程中，我会在完成训练任务后，在操场上练习短跑。平时晚上我会在校园周围跑步散散心。在宿舍里也会和室友一起做一些拉伸运动和腰腹训练。
少年身姿熠熠生辉
拼搏青春光芒万丈
从他们身上
我们看到了坚持、执着
看到了感恩、热爱
看到了生生不息的青春活力
一起运动起来吧！
END
◆ 本期编辑：朱逸菲
◆ 文章校对：胡 辉
◆ 责任编辑：詹梓铉
◆ 统筹监制：郭 潇
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