橄榄球运动员的“钢铁之颈”：世界杯赛场上最容易被忽视的关键部位

在世界杯橄榄球赛的激烈对抗中，观众往往被精彩的达阵和精准的传球所吸引，却很少有人注意到运动员们那个承受着巨大冲击力的部位——脖子。

"在职业橄榄球比赛中，颈部受伤占总运动伤害的17%，仅次于膝关节损伤。"——国际橄榄球医学研究会2022年度报告

新西兰全黑队的队医Sarah Wilkins透露："我们每周会安排三次专门的颈部训练，包括使用特制的颈部阻力带进行四个方向的抗阻练习。"

在去年世界杯决赛中，英格兰队前锋Maro Itoje正是因为出色的颈部力量，在被双人擒抱时仍能保持头部稳定，完成关键传球。赛后他的颈部训练视频在社交媒体上获得了超过200万次观看。

不过专家也警告，普通爱好者不要盲目模仿职业运动员的颈部训练。"没有专业指导，过度训练颈部可能导致椎间盘问题。"伦敦运动医学院的Dr. James提醒道。